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Tabela nutricional
387
KCAL POR 100G
P 10gC 53.3gG 6g
alimento

Torrada Integral

Torrada Integral tem 387 kcal por 100g, com 10g de proteína, 53.3g de carboidrato e 6g de gordura. É uma boa fonte de proteína.

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Informação nutricional
Calorias
387kcal
Proteínas
10g
Carboidratos
53.3g
Gorduras
6g
Proteína 13%Carbo 69%Gordura 18%
387KCAL
distribuição calórica
Proteína40 kcal
Carboidrato213 kcal
Gordura54 kcal

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Torrada Integral?

Torrada Integral tem 387 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Torrada Integral?

Cada 100g de Torrada Integral tem 10g de proteína.

Quantos carboidratos tem Torrada Integral?

Torrada Integral tem 53.3g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Torrada Integral?

Torrada Integral tem 6g de gordura por 100g.

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