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Tabela nutricional
190
KCAL POR 100G
P 8.8gC 26.3gG 5.9g
alimento

Sanduíche Integral de Atum

Sanduíche Integral de Atum tem 190 kcal por 100g, com 8.8g de proteína, 26.3g de carboidrato e 5.9g de gordura.

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Informação nutricional
Calorias
190kcal
Proteínas
8.8g
Carboidratos
26.3g
Gorduras
5.9g
Proteína 18%Carbo 54%Gordura 27%
190KCAL
distribuição calórica
Proteína35 kcal
Carboidrato105 kcal
Gordura53 kcal

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Sanduíche Integral de Atum?

Sanduíche Integral de Atum tem 190 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Sanduíche Integral de Atum?

Cada 100g de Sanduíche Integral de Atum tem 8.8g de proteína.

Quantos carboidratos tem Sanduíche Integral de Atum?

Sanduíche Integral de Atum tem 26.3g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Sanduíche Integral de Atum?

Sanduíche Integral de Atum tem 5.9g de gordura por 100g.

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