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Tabela nutricional
112
KCAL POR 100G
P 13.5gC 4.7gG 4.2g
alimento

Salada Com Atum e Batata

Salada Com Atum e Batata tem 112 kcal por 100g, com 13.5g de proteína, 4.7g de carboidrato e 4.2g de gordura. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.

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Informação nutricional
Calorias
112kcal
Proteínas
13.5g
Carboidratos
4.7g
Gorduras
4.2g
Proteína 49%Carbo 17%Gordura 34%
112KCAL
distribuição calórica
Proteína54 kcal
Carboidrato19 kcal
Gordura38 kcal

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Salada Com Atum e Batata?

Salada Com Atum e Batata tem 112 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Salada Com Atum e Batata?

Cada 100g de Salada Com Atum e Batata tem 13.5g de proteína.

Quantos carboidratos tem Salada Com Atum e Batata?

Salada Com Atum e Batata tem 4.7g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Salada Com Atum e Batata?

Salada Com Atum e Batata tem 4.2g de gordura por 100g.

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