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Tabela nutricional
338
KCAL POR 100G
P 12.5gC 58.8gG 2.8g
alimento

Penne Integral com Chia

Penne Integral com Chia tem 338 kcal por 100g, com 12.5g de proteína, 58.8g de carboidrato e 2.8g de gordura. É uma boa fonte de proteína.

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Informação nutricional
Calorias
338kcal
Proteínas
12.5g
Carboidratos
58.8g
Gorduras
2.8g
Proteína 16%Carbo 76%Gordura 8%
338KCAL
distribuição calórica
Proteína50 kcal
Carboidrato235 kcal
Gordura25 kcal

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Penne Integral com Chia?

Penne Integral com Chia tem 338 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Penne Integral com Chia?

Cada 100g de Penne Integral com Chia tem 12.5g de proteína.

Quantos carboidratos tem Penne Integral com Chia?

Penne Integral com Chia tem 58.8g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Penne Integral com Chia?

Penne Integral com Chia tem 2.8g de gordura por 100g.

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