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Tabela nutricional
242
KCAL POR 100G
P 13.6gC 36gG 5g
alimento

Pão Integral com 12 Grãos

Pão Integral com 12 Grãos tem 242 kcal por 100g, com 13.6g de proteína, 36g de carboidrato e 5g de gordura, além de 8.6g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.

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Informação nutricional
Calorias
242kcal
Proteínas
13.6g
Carboidratos
36g
Gorduras
5g
Fibras
8.6g
Sódio
380mg
Proteína 22%Carbo 59%Gordura 18%
242KCAL
distribuição calórica
Proteína54 kcal
Carboidrato144 kcal
Gordura45 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
380 mg
Cholesterol
0 mg
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Pão Integral com 12 Grãos?

Pão Integral com 12 Grãos tem 242 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Pão Integral com 12 Grãos?

Cada 100g de Pão Integral com 12 Grãos tem 13.6g de proteína.

Quantos carboidratos tem Pão Integral com 12 Grãos?

Pão Integral com 12 Grãos tem 36g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Pão Integral com 12 Grãos?

Pão Integral com 12 Grãos tem 5g de gordura por 100g.

Pão Integral com 12 Grãos tem fibra?

Sim. Pão Integral com 12 Grãos tem 8.6g de fibra por 100g.

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