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Tabela nutricional
246
KCAL POR 100G
P 7.8gC 44gG 3.4g
alimento

Pão Integral

Pão Integral tem 246 kcal por 100g, com 7.8g de proteína, 44g de carboidrato e 3.4g de gordura.

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Informação nutricional
Calorias
246kcal
Proteínas
7.8g
Carboidratos
44g
Gorduras
3.4g
Proteína 13%Carbo 74%Gordura 13%
246KCAL
distribuição calórica
Proteína31 kcal
Carboidrato176 kcal
Gordura31 kcal

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Pão Integral?

Pão Integral tem 246 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Pão Integral?

Cada 100g de Pão Integral tem 7.8g de proteína.

Quantos carboidratos tem Pão Integral?

Pão Integral tem 44g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Pão Integral?

Pão Integral tem 3.4g de gordura por 100g.

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