Alimentos
alimento
Amêndoas
Amêndoas tem 579 kcal por 100g, com 21.2g de proteína, 21.6g de carboidrato e 49.9g de gordura, além de 12.5g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína85 kcal
Carboidrato86 kcal
Gordura449 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
1 mg
Potassium, K
733 mg
Calcium, Ca
269 mg
Iron, Fe
3.71 mg
Magnesium, Mg
270 mg
Zinc, Zn
3.12 mg
Phosphorus, P
481 mg
Vitamin A, IU
2 IU
Vitamin B-6
0.14 mg
Vitamin E (alpha-tocopherol)
25.6 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Amêndoas?
Amêndoas tem 579 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Amêndoas?
Cada 100g de Amêndoas tem 21.2g de proteína.
Quantos carboidratos tem Amêndoas?
Amêndoas tem 21.6g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Amêndoas?
Amêndoas tem 49.9g de gordura por 100g.
Amêndoas tem fibra?
Sim. Amêndoas tem 12.5g de fibra por 100g.