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Tabela nutricional
462
KCAL POR 100G
P 13.8gC 44.9gG 29.4g
alimento

Mix de frutas secas regular

Mix de frutas secas regular tem 462 kcal por 100g, com 13.8g de proteína, 44.9g de carboidrato e 29.4g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína.

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Informação nutricional
Calorias
462kcal
Proteínas
13.8g
Carboidratos
44.9g
Gorduras
29.4g
Fibras
0g
Sódio
229mg
Proteína 11%Carbo 36%Gordura 53%
462KCAL
distribuição calórica
Proteína55 kcal
Carboidrato180 kcal
Gordura265 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
229 mg
Potassium, K
685 mg
Calcium, Ca
78 mg
Iron, Fe
3.05 mg
Magnesium, Mg
158 mg
Zinc, Zn
3.22 mg
Phosphorus, P
345 mg
Vitamin A, IU
18 IU
Vitamin A, RAE
1 µg
Vitamin B-6
0.3 mg
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Mix de frutas secas regular?

Mix de frutas secas regular tem 462 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Mix de frutas secas regular?

Cada 100g de Mix de frutas secas regular tem 13.8g de proteína.

Quantos carboidratos tem Mix de frutas secas regular?

Mix de frutas secas regular tem 44.9g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Mix de frutas secas regular?

Mix de frutas secas regular tem 29.4g de gordura por 100g.

Mix de frutas secas regular tem fibra?

Sim. Mix de frutas secas regular tem 0g de fibra por 100g.

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