NuFocco
Alimentos
Tabela nutricional
69
KCAL POR 100G
P 4.1gC 4gG 4.1g
alimento

Iogurte Integral

Iogurte Integral tem 69 kcal por 100g, com 4.1g de proteína, 4g de carboidrato e 4.1g de gordura. É baixo em carboidratos.

Adicionar ao diário
Informação nutricional
Calorias
69kcal
Proteínas
4.1g
Carboidratos
4g
Gorduras
4.1g
Proteína 24%Carbo 23%Gordura 53%
69KCAL
distribuição calórica
Proteína16 kcal
Carboidrato16 kcal
Gordura37 kcal

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Iogurte Integral?

Iogurte Integral tem 69 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Iogurte Integral?

Cada 100g de Iogurte Integral tem 4.1g de proteína.

Quantos carboidratos tem Iogurte Integral?

Iogurte Integral tem 4g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Iogurte Integral?

Iogurte Integral tem 4.1g de gordura por 100g.

Leia também no blog

Nutrição · 6 min

Alimentos fermentados no dia a dia brasileiro: iogurte, kefir e kombucha sem cair no marketing

Fermentado não é sinônimo de probiótico, e nem todo iogurte da gôndola tem cultura viva. O que a evidência mostra sobre kefir e kombucha, o que conferir no rótulo e como encaixar chucrute, missô e queijo curado numa rotina que cabe no orçamento.

Receitas · 5 min

Frango assado com iogurte e páprica: receita suculenta para o dia a dia

Uma marinada simples de iogurte, páprica e alho deixa o frango bem temperado. A receita rende quatro porções e combina com arroz, feijão, legumes ou salada.

Nutrição · 5 min

Iogurte grego emagrece? O que o rótulo esconde antes de você comprar

Iogurte nenhum emagrece sozinho: o que conta e o balanço calórico e a saciedade. O truque e o rótulo. Veja como comparar proteína, açúcar e calorias em 20 segundos e por que "zero lactose" não quer dizer "zero açúcar".

Registre este alimento
Adicione este e outros alimentos ao seu diário, defina metas de calorias e proteína, e acompanhe seu progresso todos os dias no app.