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Alimentos
Tabela nutricional
144
KCAL POR 100G
P 19.7gC 0gG 6.7g
alimento

Peixe espadarte

Peixe espadarte tem 144 kcal por 100g, com 19.7g de proteína, 0g de carboidrato e 6.7g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.

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Informação nutricional
Calorias
144kcal
Proteínas
19.7g
Carboidratos
0g
Gorduras
6.7g
Fibras
0g
Sódio
81mg
Proteína 57%Carbo 0%Gordura 43%
144KCAL
distribuição calórica
Proteína79 kcal
Carboidrato0 kcal
Gordura60 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
81 mg
Potassium, K
418 mg
Calcium, Ca
5 mg
Iron, Fe
0.38 mg
Magnesium, Mg
29 mg
Zinc, Zn
0.66 mg
Phosphorus, P
255 mg
Vitamin A, IU
120 IU
Vitamin A, RAE
36 µg
Vitamin B-12
1.7 µg
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Peixe espadarte?

Peixe espadarte tem 144 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Peixe espadarte?

Cada 100g de Peixe espadarte tem 19.7g de proteína.

Quantos carboidratos tem Peixe espadarte?

Peixe espadarte tem 0g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Peixe espadarte?

Peixe espadarte tem 6.7g de gordura por 100g.

Peixe espadarte tem fibra?

Sim. Peixe espadarte tem 0g de fibra por 100g.

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