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Tabela nutricional
228
KCAL POR 100G
P 20gC 0gG 16g
alimento

Filé de Salmão

Filé de Salmão tem 228 kcal por 100g, com 20g de proteína, 0g de carboidrato e 16g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.

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Informação nutricional
Calorias
228kcal
Proteínas
20g
Carboidratos
0g
Gorduras
16g
Fibras
0g
Sódio
81mg
Proteína 36%Carbo 0%Gordura 64%
228KCAL
distribuição calórica
Proteína80 kcal
Carboidrato0 kcal
Gordura144 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
81 mg
Potassium, K
0 mg
Sugars, total including NLEA
0 g
Cholesterol
62 mg
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Filé de Salmão?

Filé de Salmão tem 228 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Filé de Salmão?

Cada 100g de Filé de Salmão tem 20g de proteína.

Quantos carboidratos tem Filé de Salmão?

Filé de Salmão tem 0g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Filé de Salmão?

Filé de Salmão tem 16g de gordura por 100g.

Filé de Salmão tem fibra?

Sim. Filé de Salmão tem 0g de fibra por 100g.

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