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Tabela nutricional
330
KCAL POR 100G
P 11gC 49gG 10g
alimento

Egg Sponge

Egg Sponge tem 330 kcal por 100g, com 11g de proteína, 49g de carboidrato e 10g de gordura, além de 2.1g de fibra. É uma boa fonte de proteína.

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Informação nutricional
Calorias
330kcal
Proteínas
11g
Carboidratos
49g
Gorduras
10g
Fibras
2.1g
Sódio
237mg
Proteína 13%Carbo 59%Gordura 27%
330KCAL
distribuição calórica
Proteína44 kcal
Carboidrato196 kcal
Gordura90 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
237 mg
Sugars, total including NLEA
12 g
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Egg Sponge?

Egg Sponge tem 330 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Egg Sponge?

Cada 100g de Egg Sponge tem 11g de proteína.

Quantos carboidratos tem Egg Sponge?

Egg Sponge tem 49g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Egg Sponge?

Egg Sponge tem 10g de gordura por 100g.

Egg Sponge tem fibra?

Sim. Egg Sponge tem 2.1g de fibra por 100g.

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