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Tabela nutricional
34
KCAL POR 100G
P 2.2gC 6.8gG 0.5g
alimento

Cogumelos shiitake

Cogumelos shiitake tem 34 kcal por 100g, com 2.2g de proteína, 6.8g de carboidrato e 0.5g de gordura, além de 2.5g de fibra. É baixo em calorias.

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Informação nutricional
Calorias
34kcal
Proteínas
2.2g
Carboidratos
6.8g
Gorduras
0.5g
Fibras
2.5g
Sódio
9mg
Proteína 22%Carbo 67%Gordura 11%
34KCAL
distribuição calórica
Proteína9 kcal
Carboidrato27 kcal
Gordura4 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
9 mg
Potassium, K
304 mg
Calcium, Ca
2 mg
Iron, Fe
0.41 mg
Magnesium, Mg
20 mg
Zinc, Zn
1.03 mg
Phosphorus, P
112 mg
Vitamin B-6
0.29 mg
Vitamin D (D2 + D3)
0.4 µg
Vitamin D (D2 + D3), International Units
18 IU
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Cogumelos shiitake?

Cogumelos shiitake tem 34 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Cogumelos shiitake?

Cada 100g de Cogumelos shiitake tem 2.2g de proteína.

Quantos carboidratos tem Cogumelos shiitake?

Cogumelos shiitake tem 6.8g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Cogumelos shiitake?

Cogumelos shiitake tem 0.5g de gordura por 100g.

Cogumelos shiitake tem fibra?

Sim. Cogumelos shiitake tem 2.5g de fibra por 100g.

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