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Tabela nutricional
492
KCAL POR 100G
P 7.2gC 63.5gG 23.2g
alimento

Bolachas Ritz

Bolachas Ritz tem 492 kcal por 100g, com 7.2g de proteína, 63.5g de carboidrato e 23.2g de gordura, além de 2.3g de fibra.

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Informação nutricional
Calorias
492kcal
Proteínas
7.2g
Carboidratos
63.5g
Gorduras
23.2g
Fibras
2.3g
Sódio
882mg
Proteína 6%Carbo 52%Gordura 42%
492KCAL
distribuição calórica
Proteína29 kcal
Carboidrato254 kcal
Gordura209 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
882 mg
Potassium, K
119 mg
Calcium, Ca
154 mg
Iron, Fe
4.47 mg
Magnesium, Mg
19 mg
Zinc, Zn
0.61 mg
Phosphorus, P
273 mg
Vitamin B-6
0.06 mg
Vitamin E (alpha-tocopherol)
3.49 mg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone)
1.5 µg
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Bolachas Ritz?

Bolachas Ritz tem 492 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Bolachas Ritz?

Cada 100g de Bolachas Ritz tem 7.2g de proteína.

Quantos carboidratos tem Bolachas Ritz?

Bolachas Ritz tem 63.5g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Bolachas Ritz?

Bolachas Ritz tem 23.2g de gordura por 100g.

Bolachas Ritz tem fibra?

Sim. Bolachas Ritz tem 2.3g de fibra por 100g.

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