NuFocco
Baixar app
Alimentos
Tabela nutricional
79
KCAL POR 100G
P 13.5gC 4.7gG 0.7g
alimento

Berbigões

Berbigões tem 79 kcal por 100g, com 13.5g de proteína, 4.7g de carboidrato e 0.7g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.

Adicionar ao diário
Informação nutricional
Calorias
79kcal
Proteínas
13.5g
Carboidratos
4.7g
Gorduras
0.7g
Fibras
0g
Sódio
0mg
Proteína 68%Carbo 24%Gordura 8%
79KCAL
distribuição calórica
Proteína54 kcal
Carboidrato19 kcal
Gordura6 kcal
vitaminas & minerais
Calcium, Ca
30 mg
Iron, Fe
16.2 mg
Niacin
3.2 mg
Thiamin
0.01 mg
Riboflavin
0.2 mg
Ash
2.3 g
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Berbigões?

Berbigões tem 79 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Berbigões?

Cada 100g de Berbigões tem 13.5g de proteína.

Quantos carboidratos tem Berbigões?

Berbigões tem 4.7g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Berbigões?

Berbigões tem 0.7g de gordura por 100g.

Berbigões tem fibra?

Sim. Berbigões tem 0g de fibra por 100g.

Leia também no blog

Nutrição · 6 min

Cafeína antes do treino: quanto tempo antes faz sentido tomar?

Sessenta minutos é a referência mais usada, mas não é um relógio universal. Entenda por que a fonte de cafeína, o horário do treino e o sono mudam essa conta.

Saúde · 5 min

Bioimpedância é confiável? O que muda o resultado e como comparar direito

A bioimpedância funciona, mas o número balança conforme você chega hidratado, treinado ou de bexiga cheia. Entenda o que atrapalha a leitura e como padronizar para enxergar a tendência real do seu progresso.

Tutoriais · 4 min

Como criar um treino manual no NuFocco e adicionar exercícios

Veja como montar uma rotina própria no NuFocco, escolher objetivo e dificuldade, configurar exercícios e abrir a ficha pronta para treinar.

Registre este alimento
Adicione este e outros alimentos ao seu diário, defina metas de calorias e proteína, e acompanhe seu progresso todos os dias no app.