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Tabela nutricional
127
KCAL POR 100G
P 2gC 23gG 2g
alimento

Batata Rústica

Batata Rústica tem 127 kcal por 100g, com 2g de proteína, 23g de carboidrato e 2g de gordura.

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Informação nutricional
Calorias
127kcal
Proteínas
2g
Carboidratos
23g
Gorduras
2g
Proteína 7%Carbo 78%Gordura 15%
127KCAL
distribuição calórica
Proteína8 kcal
Carboidrato92 kcal
Gordura18 kcal

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Batata Rústica?

Batata Rústica tem 127 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Batata Rústica?

Cada 100g de Batata Rústica tem 2g de proteína.

Quantos carboidratos tem Batata Rústica?

Batata Rústica tem 23g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Batata Rústica?

Batata Rústica tem 2g de gordura por 100g.

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