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Tabela nutricional
112
KCAL POR 100G
P 2.5gC 18.8gG 4g
alimento

Batata Rústica

Batata Rústica tem 112 kcal por 100g, com 2.5g de proteína, 18.8g de carboidrato e 4g de gordura, além de 2.9g de fibra.

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Informação nutricional
Calorias
112kcal
Proteínas
2.5g
Carboidratos
18.8g
Gorduras
4g
Fibras
2.9g
Sódio
28.2mg
Proteína 8%Carbo 62%Gordura 30%
112KCAL
distribuição calórica
Proteína10 kcal
Carboidrato75 kcal
Gordura36 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
28.2 mg
Potassium, K
0 mg
Sugars, total including NLEA
0 g
Cholesterol
0 mg
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Batata Rústica?

Batata Rústica tem 112 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Batata Rústica?

Cada 100g de Batata Rústica tem 2.5g de proteína.

Quantos carboidratos tem Batata Rústica?

Batata Rústica tem 18.8g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Batata Rústica?

Batata Rústica tem 4g de gordura por 100g.

Batata Rústica tem fibra?

Sim. Batata Rústica tem 2.9g de fibra por 100g.

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