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Avelãs
Avelãs tem 387 kcal por 100g, com 6.2g de proteína, 40.8g de carboidrato e 23.9g de gordura, além de 0g de fibra.
distribuição calórica
Proteína25 kcal
Carboidrato163 kcal
Gordura215 kcal
vitaminas & minerais
Potassium, K
539 mg
Calcium, Ca
41 mg
Iron, Fe
0.79 mg
Magnesium, Mg
62 mg
Zinc, Zn
0.51 mg
Phosphorus, P
79 mg
Vitamin A, IU
39 IU
Vitamin A, RAE
2 µg
Vitamin B-6
0.53 mg
Copper, Cu
0.62 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Avelãs?
Avelãs tem 387 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Avelãs?
Cada 100g de Avelãs tem 6.2g de proteína.
Quantos carboidratos tem Avelãs?
Avelãs tem 40.8g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Avelãs?
Avelãs tem 23.9g de gordura por 100g.
Avelãs tem fibra?
Sim. Avelãs tem 0g de fibra por 100g.