NuFocco
Baixar app
Alimentos
Tabela nutricional
198
KCAL POR 100G
P 29.1gC 0gG 8.2g
alimento

Atum em Óleo Enlatado

Atum em Óleo Enlatado tem 198 kcal por 100g, com 29.1g de proteína, 0g de carboidrato e 8.2g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.

Adicionar ao diário
Informação nutricional
Calorias
198kcal
Proteínas
29.1g
Carboidratos
0g
Gorduras
8.2g
Fibras
0g
Sódio
354mg
Proteína 61%Carbo 0%Gordura 39%
198KCAL
distribuição calórica
Proteína117 kcal
Carboidrato0 kcal
Gordura74 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
354 mg
Potassium, K
207 mg
Sugars, total including NLEA
0 g
Cholesterol
18 mg
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Atum em Óleo Enlatado?

Atum em Óleo Enlatado tem 198 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Atum em Óleo Enlatado?

Cada 100g de Atum em Óleo Enlatado tem 29.1g de proteína.

Quantos carboidratos tem Atum em Óleo Enlatado?

Atum em Óleo Enlatado tem 0g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Atum em Óleo Enlatado?

Atum em Óleo Enlatado tem 8.2g de gordura por 100g.

Atum em Óleo Enlatado tem fibra?

Sim. Atum em Óleo Enlatado tem 0g de fibra por 100g.

Leia também no blog

Nutrição · 5 min

Ômega 3: para que serve de verdade e o que a evidência sustenta

Ômega 3 faz o que promete? A evidência é firme em pontos como triglicerídeos, mas mista para prevenção cardíaca. Entenda para que serve, quando suplementar faz sentido e por que comer peixe costuma ganhar da cápsula.

Nutrição · 6 min

Óleo de peixe vale a pena? Como ler o rótulo e não pagar caro por pouco

Boa parte do que se vende como "óleo de peixe 1000mg" entrega bem menos ômega-3 do que parece. Veja o que EPA e DHA realmente prometem, como ler o rótulo sem cair na conversa do número grande e quando a cápsula compensa mais que o peixe no prato.

Receitas · 5 min

Abobrinha recheada com atum e ricota: jantar prático de forno

Abobrinha firme, recheio cremoso de atum e uma cobertura dourada. Aprenda a tirar o excesso de água sem transformar o legume em purê.

Registre este alimento
Adicione este e outros alimentos ao seu diário, defina metas de calorias e proteína, e acompanhe seu progresso todos os dias no app.