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Tabela nutricional
360
KCAL POR 100G
P 8.6gC 76gG 3g
alimento

Arroz Integral

Arroz Integral tem 360 kcal por 100g, com 8.6g de proteína, 76g de carboidrato e 3g de gordura.

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Informação nutricional
Calorias
360kcal
Proteínas
8.6g
Carboidratos
76g
Gorduras
3g
Proteína 9%Carbo 83%Gordura 7%
360KCAL
distribuição calórica
Proteína34 kcal
Carboidrato304 kcal
Gordura27 kcal

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Arroz Integral?

Arroz Integral tem 360 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Arroz Integral?

Cada 100g de Arroz Integral tem 8.6g de proteína.

Quantos carboidratos tem Arroz Integral?

Arroz Integral tem 76g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Arroz Integral?

Arroz Integral tem 3g de gordura por 100g.

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