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Tabela nutricional
95
KCAL POR 100G
P 2.6gC 8.1gG 4.9g
alimento

Arroz com Brócolis

Arroz com Brócolis tem 95 kcal por 100g, com 2.6g de proteína, 8.1g de carboidrato e 4.9g de gordura, além de 1.9g de fibra.

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Informação nutricional
Calorias
95kcal
Proteínas
2.6g
Carboidratos
8.1g
Gorduras
4.9g
Fibras
1.9g
Sódio
576mg
Proteína 12%Carbo 37%Gordura 51%
95KCAL
distribuição calórica
Proteína10 kcal
Carboidrato32 kcal
Gordura44 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
576 mg
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Arroz com Brócolis?

Arroz com Brócolis tem 95 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Arroz com Brócolis?

Cada 100g de Arroz com Brócolis tem 2.6g de proteína.

Quantos carboidratos tem Arroz com Brócolis?

Arroz com Brócolis tem 8.1g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Arroz com Brócolis?

Arroz com Brócolis tem 4.9g de gordura por 100g.

Arroz com Brócolis tem fibra?

Sim. Arroz com Brócolis tem 1.9g de fibra por 100g.

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