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Tabela nutricional
25
KCAL POR 100G
P 2.6gC 3.7gG 0.7g
alimento

Alface Rúcula

Alface Rúcula tem 25 kcal por 100g, com 2.6g de proteína, 3.7g de carboidrato e 0.7g de gordura. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.

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Informação nutricional
Calorias
25kcal
Proteínas
2.6g
Carboidratos
3.7g
Gorduras
0.7g
Proteína 34%Carbo 47%Gordura 19%
25KCAL
distribuição calórica
Proteína10 kcal
Carboidrato15 kcal
Gordura6 kcal

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Alface Rúcula?

Alface Rúcula tem 25 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Alface Rúcula?

Cada 100g de Alface Rúcula tem 2.6g de proteína.

Quantos carboidratos tem Alface Rúcula?

Alface Rúcula tem 3.7g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Alface Rúcula?

Alface Rúcula tem 0.7g de gordura por 100g.

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