NuFocco
Baixar app
Alimentos
Tabela nutricional
14
KCAL POR 100G
P 0.7gC 3gG 0.2g
alimento

Aipo

Aipo tem 14 kcal por 100g, com 0.7g de proteína, 3g de carboidrato e 0.2g de gordura, além de 1.6g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.

Adicionar ao diário
Informação nutricional
Calorias
14kcal
Proteínas
0.7g
Carboidratos
3g
Gorduras
0.2g
Fibras
1.6g
Sódio
80mg
Proteína 17%Carbo 73%Gordura 9%
14KCAL
distribuição calórica
Proteína3 kcal
Carboidrato12 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
80 mg
Potassium, K
260 mg
Calcium, Ca
40 mg
Iron, Fe
0.2 mg
Magnesium, Mg
11 mg
Zinc, Zn
0.13 mg
Phosphorus, P
24 mg
Vitamin A, IU
449 IU
Vitamin A, RAE
22 µg
Vitamin B-6
0.07 mg
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Aipo?

Aipo tem 14 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Aipo?

Cada 100g de Aipo tem 0.7g de proteína.

Quantos carboidratos tem Aipo?

Aipo tem 3g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Aipo?

Aipo tem 0.2g de gordura por 100g.

Aipo tem fibra?

Sim. Aipo tem 1.6g de fibra por 100g.

Leia também no blog

Nutrição · 6 min

Proteína antes de dormir ajuda a ganhar massa? O total do dia ainda importa

A proteína no fim do dia pode caber na rotina, mas o horário não compensa treino ou alimentação mal ajustados. Entenda o que os estudos mostram.

Fitness · 5 min

Winter Arc: use o inverno para virar o jogo (e não parar de treinar)

O frio é a desculpa perfeita para largar o treino. O Winter Arc propõe o contrário: usar julho e agosto para construir a constância que vai te deixar na frente na primavera.

Nutrição · 5 min

Comer de 3 em 3 horas emagrece? O mito que não morre

Fracionar refeições não acelera o metabolismo nem emagrece sozinho. Quem decide é o total de calorias e a proteína do dia. Veja para quem comer mais vezes ajuda e para quem menos funciona melhor.

Registre este alimento
Adicione este e outros alimentos ao seu diário, defina metas de calorias e proteína, e acompanhe seu progresso todos os dias no app.